Piscines

LES BIENFAITS DU SPA POUR LE CORPS ...ET L'ESPRIT

La pratique du SPA est reconnue pour apporter de nombreux bienfaits. Le SPA est synonyme de détente, de relaxation et de bien-être de l’esprit et du corps, dans une ambiance de luxe et de confort. C’est un endroit privilégié pour s’occuper de soi, se ressourcer.

Dans un SPA, on ressent un bien-être global, c'est l'endroit où l’on consacre du temps à son physique comme à son équilibre. C’est la direction la plus hédoniste pour éprouver la paix intérieure et la sérénité.

Le Spa sait par l'action des buses de massage d'eau chaude décontracter les muscles, favoriser la circulation du sang, éliminer les toxines et bien d'autres choses encore ...

Les effets conjugués de la chaleur, de l’apesanteur et du massage sont les trois ingrédients vous apportant une sensation de détente et de bien-être : l’eau chaude fait monter la température de votre corps et dilate vos vaisseaux, améliorant ainsi la circulation sanguine. La pression exercée sur vos muscles et vos articulations se relâche. L’eau chaude vous permet de décompresser et de retrouver la sérénité et un bon équilibre émotionnel. L'hydro massage des articulations et des muscles procuré par les jets accélère la récupération après l'effort.

Le SPA est un bon endroit pour se détendre en famille et entre amis: il facilite la communication et renforce les liens familiaux. C'est un environnement neutre qui stimule les conversations et la relaxation procurée par l’eau chaude favorise l’expression des sentiments. C'est la promesse d'une vie saine et équilibrée, centrée sur la famille.

Les bienfaits de l’hydrothérapie ne sont plus à démontrer, tant pour les sportifs que pour les travailleurs fatigués. L’eau chaude conjuguée au massage des jets contribue à augmenter la circulation sanguine par dilatation des vaisseaux, décontracter les fibres musculaires pour une relaxation du cou, des épaules, des trapèzes et du dos, et contribue aussi à favoriser l’apport en oxygène et à évacuer les toxines.

Cette relaxation mentale améliore la concentration, soulage les tensions artérielles élevées, les migraines et les douleurs chroniques dues au stress.

L’eau chaude, en abaissant la température du corps et en soulageant les tensions, permet de trouver le sommeil plus facilement et d’en améliorer la qualité.

L’action conjuguée de l’eau chaude et des jets permet de soulager la pression sur les articulations et les muscles grâce à la flottabilité, de diminuer le gonflement des articulations en les réchauffant et de relâcher les capsules (muscles autour des articulations) améliorant leur mobilité.

Ces actions combinées assouplissent les tissus de collagène ce qui permet une meilleure mobilité tout en diminuant la douleur. Le SPA contribue à rétablir l'amplitude des mouvements, renforcer les muscles mais surtout il stimule la production d’endorphine, une hormone antidouleur.

L’hydrothérapie aide également à améliorer l’état des personnes souffrant de diabète sucré de type 2 :

-         Réduction des niveaux de sucre dans le sang.

-         Amélioration du sommeil.

-         Amélioration de la sensation de bien-être général.

-         C’est également un substitut efficace pour les patients qui ne peuvent pas faire d'exercices au sol.

Le Spa permet aussi d’agir sur tout le corps et ce d’une manière générale. En effet, en apaisant le corps, les massages permettent aussi à l’esprit de fonctionner mieux et plus vite. Pour favoriser les bienfaits d’une séance dans un Spa, il faut éviter de boire du café dans les deux à trois heures qui précèdent un soin. En effet, le café ou le thé vert, excitants notoires, vont empêcher de se laisser aller à la relaxation.

Il est également recommandé de ne pas faire une séance de SPA seul(e) et ainsi de pouvoir se laisser aller plus facilement, sans avoir peur de l'endormissement.